All That Woman

En la década de los ’80 una nueva tendencia se puso de moda en los night-clubs londinenses: el pole dance o baile de caño. Esta práctica es ahora un boom en los gimnasios de Estados Unidos, Inglaterra, España y…Argentina.

Mariana Legarreta fue quien en 2005 instaló la primera escuela en nuestro país. “Comencé a viajar a Londres para ponerme en contacto con profes de pole y para aprender la técnica. Quedé absolutamente fascinada y decidí abrir un estudio acá”, dijo la directora de Pole Dance Studios, que además fue la instructora de otras reconocidas profesoras del ambiente como Daniela Schmoll, una de las entrenadoras y coreógrafas del programa ShowMatch.

Esta actividad tiene sus pros y sus contras. Por un lado, ayuda a fortalecer las piernas, los glúteos, el abdomen y los brazos. Por el otro, puede provocar problemas en las articulaciones, en la columna y en la cadera.

Legarreta sostiene que los daños se ocasionan únicamente cuando las alumnas no están supervisadas por una profesional. Sin embargo, la traumatóloga María José Silveira asegura que, en realidad, las dolencias se presentan porque no cualquiera puede iniciarse en el pole dance: “las profesoras suelen decir que no necesitás tener nociones de baile o un entrenamiento previo. Esto no es cierto, porque para poder realizar ese tipo de trabajos acrobáticas es recomendable, o más bien necesario, que se practique regularmente otra actividad, como ir al gimnasio dos o tres veces por semana. Para hacer pole dance tenés que tener los músculos fuertes, si no te lesionás y además te deformás, porque se desarrollan demasiado los brazos y la espalda”.

A su vez, Legarreta coincidió en un punto con la traumatóloga: “Si las alumnas tienen otro tipo de entrenamiento es mejor, porque es cierto que eso disminuye el riesgo de lesiones, lo que no quiere decir que cada mujer que asiste a la escuela y que nunca practicó deporte alguno termine deformada”.



“Lo bueno de esto es que sirve muchísimo para levantar la autoestima. A la escuela vienen señoras que no tienen cuerpos espectaculares y se sienten mal por eso, pero a la cuarta clase parecen otras personas: están seguras de ellas mismas, se ven sensuales y, fundamentalmente, están felices”, asegura la profesora.

La directora del estudio, agregó: “Esto es algo que, además, las chicas o las no tan chicas se pueden llevar a casa y usarlo como una herramienta de seducción, porque ahora también podés conseguir unos caños que se desmontan”. Efectivamente, la empresa nacional FunnyPole fabrica caños "domésticos" que se pueden armar y desarmar cuando uno prefiera y cuestan $1200.



La vestimenta indicada

Es necesario dejar de lado los joggings tradicionales, incluso las zapatillas. Lo ideal es ir con la menor cantidad de ropa posible, un short de lycra y un top constituyen el vestuario correcto, aunque también se puede optar por usar una musculosa, para no dejar el abdomen al descubierto. Al principio las alumnas practican descalzas y a medida que el nivel de entrenamiento se complejiza, las pole dancers se deben subir a altísimos zapatos de taco con plataforma.


"Tarakarina" es una joven que sube a youtube las coreagrafías que realiza en el garage de su casa. Cada vídeo de ella recibe entre 3 y 4 millones de visitas. Vale la pena verla!